Reviews van workshops Frits de Jong
Op 13 februari 2016 heb ik een workshop over de Wim Hof Methode gevolgd. Deze werd gegeven
door onze enthousiaste coach Frits op een prachtig schip in Wageningen genaamd
Andere Boeg.
REDEN waarom is dat ik ca. 1 maand geleden op een
keerpunt stond om in aktie te komen voor mijn pijnklachten, artrose. De
reguliere geneeswijze is voor mij de laatste optie. Kan ik het op een
natuurlijke/alternatieve manier oplossen dat heeft dat mijn voorkeur. Maar soms
is men wanhopig, soms depressief en kan men niet meer helder kiezen. Dus
diverse weken/maanden veel, teveel pillen geslikt wat ik absoluut niet graag
doe.
TOT het moment dat ik iets lees over Wim Hof. Had hem al
eerder op TV gezien MAAR ik had een hekel aan kou Dus wat moet ik met een
ICEMAN. Brrrrr mij veel te koud.
Als de wanhoop dichterbij komt dan is zelfs extreme kou
"aantrekkelijk".
Dus ik heb meteen het boek besteld, in 2 dagen gelezen en
meteen begonnen met ademhalingsoefeningen en koud nadouchen.
Ademhalingsoefeningen vond ik moeilijk, koud nadouchen niet. Wilde echter meer
ondersteuning en uitleg vandaar het volgen vd workshop bij Frits. Dit was een
goede keuze WANT
Mijn
ademhalingsoefeningen deed ik niet goed
Het ijsbad heeft
mij veel zelfvertrouwen gegeven omdat dit achteraf meeviel
Ik nu elke dag
mijn ademhalingsoefeningen doe en meteen koud douche en dat bevalt uitstekend
Ik nu al meer
zou willen omdat mijn pijnklachten al veel minder zijn
Ik meer energie
heb
Ik weer hoopvol
ben
Ik iedereen dit
van
Jouw begeleiding tijdens t focussen en t ijsbad vond ik erg prettig, omdat je steeds weer de nadruk legde op de rust vinden in t proces. Ik voelde me ook volkomen veilig tijdens dat ijsbad terwijl ik geen vertrouwen had in dat ik t kon op dat moment.
Angela, 15 december 2015 “
Op 13 februari de WHM
workshop gedaan bij Frits, in de boot: ANDERE BOEG. Wat een prachtige locatie
en heerlijke ruimte (boven en beneden). Frits vertelt levendig en neemt je op
een prettige manier mee om over je eigen grenzen te stappen, uit je
comfort-zone. Ik heb er veel aan gehad, gebruik de ademtechniek steeds vaker,
als ik vermoeid ben of er gewoon even aan denk, en dat is elke dag. Sowieso
brengt letten op mijn ademhaling mij meer gezondheid en bewustzijn. En koud
af-douchen lukt steeds kouder…Dankjewel Frits.
Marjolijn, 15 februari 2016:
Op 9 januari de workshop Wim Hof gevolgd bij Frits. Daarna pas heb ik het
boek ‘Koud Kunstje’ gelezen. Bij wijze van spreke het ik dit boek in een ‘ADEM’
gelezen. Diep onder de indruk wat de methode voor onze gezondheid kan betekenen.
Ik heb drie weken trouw de oefeningen gedaan en toen gaf mijn lichaam dat het
teveel was. Nu even een time-out ingelast.
Ik vond de workshop leerzaam en Frits vertelt in het kort over zijn ‘koude’
avonturen met Wim Hof. Petje Af.
Annefried, 9 februari 2016
Op 9 januari geweldige ervaring opgedaan met Wim Hof Methode. Ging er open
in en wist niet wat ik kon verwachten. Frits bouwt het rustig op en creert een
sfeer van veiligheid. Uiteindelijk dan ook het ijsbad, wat me niet tegenviel.
Ben voornemens elke dag de ademhalingstechniek toe te passen en ben vanmorgen
direct met een koude douche gestart….. Heerlijk! Smaakt naar meer!
Wim, 10 januari 2016:
Heerlijke workshop, ik doe de ademhalingsoefeningen nu iedere dag en ook koud afdouchen doe ik dagelijks. Ik merk echt een heel verschil en met name de rust die ik ervaar. s’ochtends ademhalingsoefeningen en de rest van de dag heb je er profijt van.
Ans, 22 december 2015
Ik moet bekennen dat ik een klein beetje sceptisch was, maar ben na de workshop toch
doorgegaan met alles wat ik daar geleerd heb. Doe elke ochtend zodra ik wakker
ben mijn ademhalingsoefeningen en douche koud af in de ochtend. Compleet koud
douchen ben ik nog niet helemaal klaar voor, maar begin het koud eindigen van mijn
douche zowaar lekker te vinden!
Ik begin nu echt resultaten te merken! Ben flexibeler (ik kon nooit mijn voeten aanraken
met mijn benen gestrekt en nu wel!), ben stressbestendiger en kan heel goed
mijn focus bewaren. Ik kom vanwege een zware training op dit moment structureel
slaap tekort en kan er tot nu toe heel goed mee dealen moet ik zeggen. Dus...
Ik ben achteraf heel blij dat ik de workshop gedaan heb en hoop dat mede- en
nieuwe cursisten ook deze positieve resultaten mogen ervaren!
Brigitte, 7 februari 2016
..."Ben erg blij met de workshop van Frits: zijn kennis en enthousiasme, maar ook zijn kwetsbare, niet-macho opstelling hebben mij een paar flinke stappen verder geholpen bij mijn doel om een groot deel van het jaar in natuurwater te zwemmen zonder wetsuit. Zonder meer een aanrader!"..
Sergio, 21 sept 2015