Op 13 februari 2016 heb ik een workshop over de Wim Hof Methode gevolgd. Deze werd gegeven
door onze enthousiaste coach Frits op een prachtig schip in Wageningen genaamd
Andere Boeg.

REDEN waarom is dat ik ca. 1 maand geleden op een
keerpunt stond om in aktie te komen voor mijn pijnklachten, artrose. De
reguliere geneeswijze is voor mij de laatste optie. Kan ik het op een
natuurlijke/alternatieve manier oplossen dat heeft dat mijn voorkeur. Maar soms
is men wanhopig, soms depressief en kan men niet meer helder kiezen. Dus
diverse weken/maanden veel, teveel pillen geslikt wat ik absoluut niet graag
doe.

TOT het moment dat ik iets lees over Wim Hof. Had hem al
eerder op TV gezien MAAR ik had een hekel aan kou Dus wat moet ik met een
ICEMAN. Brrrrr mij veel te koud.

Als de wanhoop dichterbij komt dan is zelfs extreme kou
"aantrekkelijk".

Dus ik heb meteen het boek besteld, in 2 dagen gelezen en
meteen begonnen met ademhalingsoefeningen en koud nadouchen.
Ademhalingsoefeningen vond ik moeilijk, koud nadouchen niet. Wilde echter meer
ondersteuning en uitleg vandaar het volgen vd workshop bij Frits. Dit was een
goede keuze WANT

Mijn
ademhalingsoefeningen deed ik niet goed

Het ijsbad heeft
mij veel zelfvertrouwen gegeven omdat dit achteraf meeviel

Ik nu elke dag
mijn ademhalingsoefeningen doe en meteen koud douche en dat bevalt uitstekend

Ik nu al meer
zou willen omdat mijn pijnklachten al veel minder zijn

Ik meer energie
heb

Ik weer hoopvol
ben

Ik iedereen dit
van